關於gastrocnemius muscle的評價, 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化
【Calf Raise】 如果你想改善扁平足、足底筋膜炎 或是膝蓋疼痛的話,那麼Calf Raise 是你絕對不能錯過的足部訓練 也就是雙腳朝前併攏墊腳尖的動作 儘管這個動作十分經典 過去...
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